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葛根湯エキス剤の効果を最大限に発揮させるには？！

一般にカゼは、くしゃみ、鼻水、のどの違和感、悪寒（おかん：全身がぞくぞくとする不快な寒気のこと）発熱から始まります。

発病時、体温が急激に上昇する時に悪寒を感じます。

たとえ体温計で測って３８℃以上の発熱でも、鳥肌が立って寒いのは「寒」ととらえます。

ですから漢方ではこの時に熱を下げることよりも、体を温める治療を行います。

葛根湯（かっこんとう）、麻黄湯（まおうとう）、桂枝湯（けいしとう）などの漢方薬は体を温め発汗を促します。

その働きを効果的にさせるには、

①    葛根湯エキス剤を飲むときに白湯（さゆ：水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと）に溶かしてください。

②    それからお布団に入って暖かくし、汗をかくようにします。

③    また、エキス剤はせんじ薬に比べて効力が落ちるので、飲む量を少し多くしてみましょう。

④    市販の生姜湯（しょうがとう）、くず湯、ハチミツレモン茶などの暖かい飲み物で漢方薬を溶かして飲むのもお試しください。

悪寒がなくなり、発汗が始まり、体があつく感じられるようになったら、今度は解熱剤（清熱剤：せいねつざい）を用いる時期です。そして、首やわきの下を冷やすと気持ちよく感じるでしょう。

冬は寒冷と乾燥の季節です。

寒冷と乾燥は体にとってはストレスとなります。

体が冷えると新陳代謝が衰えます。冷えで血液の循環が悪くなるため、心臓や腎臓の障害、脳卒中の発作の危険性が増します。

末梢の血液循環不良により、手足,肩、腰、ひざ等全身各所に痛みや腫れなどのトラブルが発生することになります。

冬場の養生法として

１．温性食品（寒いところでとれる、ごぼうやニンジンなどの根菜類）を摂る。

２．規則正しく三度の食事で胃腸をいたわる。

３．体をしんから温めるためぬるめのお湯（３８℃）に肩まで１０分以上つかる、手足の冷えやすい人は自分でこまめにマッサージをしましょう。お試しください。　　　　　　　　　　　　　

体調管理に、漢方薬がお役に立ちます。

当店おすすめの、冬の漢方薬をご紹介させていただきます。

○牛車腎気丸（原末）

（ごしゃじんきがん）

＜こんな時、こんな人に！＞

疲れやすく、四肢が冷える。尿量が減少し、むくみがある。時に口が渇く。このような人で下肢痛、腰痛、しびれがある時。

○丹心方（ウチダ）

＜こんな時、こんな人に！＞

中年以降又は高血圧傾向のあるものの、頭痛、頭重、肩凝り、めまい、動悸などに効果があります。

<どんなおくすり？＞

血の質を改善し、血液の流れを良くし、「血液ドロドロ」などと表現される「瘀血」を改善するものです。

丹仁方はなまえのように、丹仁が主成分になっています。丹仁はシソ科のタンジンの根で、主な働きは①血管を拡張し血液をスムーズにながす。②血液中の血栓をできにくくする。③血圧を正常値にみちびく。④血管の老化を予防する。などの作用があります

香附子は理気(精神活動の調整)・鎮痛・月経調整、　木香は理気・健胃整腸、　紅花は月経調整・行血(血行を良くする)、　川芎は月経調整・鎮痛作用、　芍薬は鎮痛・鎮痙の作用があります。